Не перекушуйте перед телевізором, коли ви сидите вдома без діла. Якщо вам потрібно дивитися телевізор, візьміть порожню пляшку з водою, вдихніть і видихніть, щоб схуднути обличчя та розім’яти м’язи щік! Робіть вправи для обличчя перед дзеркалом, не дивлячись телевізор. Іноді усмішка може допомогти вам стати стрункішим. Вимовляти перед дзеркалом звуки на кшталт «ах», «ву» або «один» або висовувати язик і тримати щелепу нерухомо протягом кількох секунд — все це чудові вправи для схуднення обличчя.
Двадцять один, інших способів схуднути обличчя три.
