Якщо ви прихильник нефритових роликів і інструментів для догляду за шкірою, то, безсумнівно, ви чули про гуа ша, плоскі маленькі камінчики, улюблені за їх здатність вирізати вилиці, про які ви навіть не підозрювали. Вимовляється як «ґва-ша», це стародавня китайська практика, спрямована на покращення кровообігу, розслаблення м’язів і покращення кровотоку. У цьому сенсі ви можете розглядати це як тріо догляду за шкірою, масажу та догляду за собою.
Значення гуа ша: «Прямий переклад «гуа» означає «зішкребти», а «ша» означає «пісок», маючи на увазі піщані темні плями, які з’являються після очищення тіла і виглядають як невеликі синці на шкірі. "
Зараз особливо популярним є вишкрібання обличчя, але його можна робити і на всьому тілі. Незважаючи на те, що рухи дуже легкі - без справжнього пошкрібання, застосовується лише найлегший тиск, - ця техніка допомагає зробити колір обличчя та шкіру більш сяючою та підтягнутою.
Види Гуа Ша
Інструменти Gua Sha бувають різних форм і розмірів, призначені для різних частин обличчя та тіла.
Інструменти Гуа Ша випускаються в різних варіантах у формі сердечок, місяців і прямокутників. Деякі мають краї, подібні до гребінця, гострі краї, закручені краї та увігнуті поверхні, щоб підходити до різних ділянок обличчя, а також є скребки, призначені для спеціальних, специфічних функцій, наприклад, вузлуваті «грибоподібні» скребки для області навколо очей і довші паличкоподібні точкові зіскрібки.
Обидва інструменти мають м’яко закруглені краї, які не пошкоджують шкіру. Крім різноманітності форм, ви помітите, що скребкові інструменти виготовлені з різних матеріалів, включаючи рожевий кварц, бірюзу, нефрит, обсидіан, скло і навіть дерево. Ідея полягає в тому, що кожен камінь має унікальне терапевтичне призначення.
Кожен матеріал може принести користь нашому тілу через різні енергетичні та цілющі властивості, тому, коли ви обираєте для себе інструмент гуа-ша, вибирайте один відповідно до своїх потреб.
Переваги Гуа Ша
Завзяті практики гуаша погоджуються, що це має дві основні переваги: фізичну та психічну.
Фізично гуа ша може освітлити тон, контури та форму шкіри, зменшити зморшки та тонкі лінії, а також може допомогти полегшити СНЩС, головні болі та синусовий тиск.
Засіб Gua Sha може допомогти зменшити запалення та набряклість шляхом компресу масажу обличчя, а також може допомогти з мікроциркуляцією лімфодренажу в субодиниці краси обличчя. Це особливо вірно для темних ділянок під очима вранці, що може зменшити набряклість, оскільки інтерстиціальна рідина може накопичуватися в цих областях протягом ночі, коли ви лежите рівно.
Що стосується духовної користі, будь-який вид практики догляду за собою може стати для вас ритуалом. Виконання вишкрібання дозволяє закріпити духовний і внутрішній догляд за собою. Включаючи цей ритуал, я почуваюся збалансованою частиною свого режиму догляду за шкірою; Я дихаю і очищаю [свої думки] за допомогою цих технік.
