ГУА ША — ОДНА З ТРАДИЦІЙНИХ КИТАЙСЬКИХ НАТУРАЛЬНИХ ТЕРАПІЙ, ЯКА ґрунтується на теорії шкіри традиційної китайської медицини. Використовується для зішкрябування відповідних частин шкіри бичачим рогом і нефритом, щоб очистити меридіани та колатералі, сприяти кровообігу та усунути застій крові.
GUA SHA може розширити капіляри, збільшити секрецію потових залоз, сприяти кровообігу, при гіпертонії, тепловому ударі, болі в м'язах, викликаному артралгією вітру, має негайний ефект. Часто вишкрібання може відігравати роль регулювання ци, зняття втоми, підвищення імунної функції.
1, вишкрібаючи живіт, може справляти нужду
Тривалий запор не тільки вплине на функцію травлення та всмоктування, але й змусить організм поглинати токсини. Поверхню скребкової дошки можна використовувати в області живота зверху вниз, зішкрібаючи послідовно зліва направо. Слід зазначити, що якщо є вісцеральне нависання, його потрібно зішкребти знизу вгору.
2, скребки рук і ніг, Qi Tongluo
Жінки часто мають симптоми холодних рук і ніг, традиційна китайська медицина вважає, що це в основному недостатність Ян ци організму, або робота Ци і крові не є гладкою. Рекомендується, щоб поверхню скребкової дошки спочатку очищала долоню, а канавки на скребковій дошці слід використовувати, щоб зішкребти всі чотири сторони пальців після того, як долоня нагрілася, від кореня до кінчиків пальців, зішкріб від 5 до 10 разів у кожному напрямку, який можна використовувати для згладжування колатералей. Те саме можна застосувати до зішкрібання ніг.
3, скребки навколо очей, можуть очистити очі
Я вважаю, що кожен робив вправи для очей і добре знайомий з кількома акупунктурними точками. І зішкріб замість пальців розтиранням, може формувати більш ефективну стимуляцію акупунктурних точок. Спочатку використовуйте точку скребкового гребінця відповідно до точки Jingming, а потім візьміть точку Jingming як початкову точку, зовнішній кут ока як кінцеву точку відповідно від верхньої та нижньої орбіти у двох напрямках. Покращує роботу меридіанів і кровообігу навколо очей, знімає зорову втому і сухість.
4, вишкрібання шиї, сухожилля Huoxue Shu
Дискомфорт у шиї та плечах є «професійною хворобою» працівників столу. Зішкріб може активізувати кров і розслабити сухожилля, а також покращити стан місцевої ци і застій крові. Основний вибір із трьох маршрутів, а саме: середина задньої лінії росту волосся до точки Dazhui та верхній край двох зовнішніх кутів задньої лінії росту волосся до лівого та правого плеча. Крім того, при холодному вишкрібання ця частина також має ефект видалення вітру і м'язів.
5, поскрібати грудину, широку грудну клітку ци
Багато людей відчувають стиснення в грудях і задишку після поганого настрою або втоми. Гребінець з єдиним кутом скребка можна використовувати для повільного вишкрібання нижньої половини грудини зверху вниз. Ця позиція має вісім точок у точці Танчжун "Qi will", стимуляція акупунктурної точки відіграє роль широкого ци грудей. Крім того, люди, які відригують, завжди можуть поскоблити це місце.
6, вишкрібання ребра, днопоглиблення печінки та полегшення депресії
Тривога, депресія, дратівливість, тривале психічне напруження можуть призвести до порушення роботи всього організму. Традиційна китайська медицина вважає, що нормальна емоційна активність залежить від регуляції Ци, а печінка може витягувати Ци, тому вона може регулювати емоції. У зв’язку з тим, що тіло людини розташоване по обидва боки від реберної печінки, вишкрібання цієї області може призвести до днопоглиблення печінки та западини, яка фокусується на лінії соска та шостому міжреберній точці етапу двері. Під час вишкрібання рухайтеся повільно, шукаючи та вишкрібаючи ділянки болю чи вузлики.
7, поголити голову, оновити мозок
Голова - це місце, де зустрічається меридіан Ян всього тіла. Після вставання вранці, вишкрібаючи гребінець, вишкрібаючи голову, можна підбадьорити Ян робить людей оновленими. Метод заснований на вершині вершини точки Байхуей, оскільки центр, радіально навколо зіскрібка, на шкірі голови має відчуття тепла. Якщо є місце, яке болить, ви можете поскрібати на цьому місці 5-10 разів.
телефон:плюс 86-15875299412
конверт:ivypeng@bodynurse.cn
001 Xinmin Second Road, Xinle Industrial Park, Maan Town, Huicheng Area, Huizhou Guangdong 516057 Китай
