Ролики для обличчя - популярний засіб, який люди використовують для догляду за шкірою. Деякі дані свідчать про те, що вони можуть покращити кровообіг, тимчасово підтягнути шкіру та зменшити набряклість.
Багато валиків для обличчя виготовляються з кришталю, наприклад, нефриту або кварцу. Вони мають ручку з гладким валиком на одному кінці. Деякі мають ролики на обох кінцях ручки, один великий і один маленький.
У цій статті ми розглянемо, що таке ролики для обличчя, їх потенційні переваги та міфи. Також буде пояснено, як ними користуватися.
Що таке валик для обличчя?
Валик для обличчя - це інструмент, який деякі люди використовують для масажу обличчя. Зазвичай вони мають гладку, прохолодну поверхню та доступні з різних матеріалів, наприклад
Кришталь, включаючи смарагд, рожевий кварц і аметист
Нержавіюча сталь (іноді їх називають роликами для льоду)
пластик
Деякі з цих матеріалів довговічніші, ніж інші. Наприклад, кришталь з часом може відколотися або тріснути.
Які переваги використання валика?
Люди стверджують, що ролики для обличчя мають ряд переваг для шкіри та загального здоров’я людини. Хоча наукових доказів користі використання роликів для обличчя не так багато, є обмежені докази того, що вони можуть.
Покращують кровообіг обличчя
Зменшити набряклість
Підняти настрій
Тимчасово підтягнути шкіру
Ось що дослідження говорить про ролики для обличчя та їх переваги
Покращує кровообіг
Згідно з невеликим дослідженням 2018 року, масаж обличчя валиком може збільшити приплив крові до обличчя.
Дослідження вивчило, як короткочасний і тривалий масаж вплинув на кровообіг. Після 5 хвилин масажу валиком для обличчя дослідники помітили посилення кровотоку в найближчій області. Через 5 тижнів регулярного масажу обличчя вони зафіксували посилення розширення судин у відповідь на тепло.
Це говорить про те, що регулярний масаж може покращити загальний кровообіг.
Зменшення набряклості
Деякі люди використовують валики для обличчя, щоб зменшити набряклість, особливо навколо очей. Набряклість обличчя часто виникає через скупчення рідини в певних місцях. Масажуючи обличчя, цю рідину можна розвіяти.
Охолодження валика для обличчя в холодильнику може посилити цей ефект, зменшивши набряки під очима та тимчасово зробивши в’ялу шкіру більш пружною. Холодний валик для обличчя також може зменшити пори.
Однак цей ефект зникне, коли шкіра знову нагріється.
Підняття настрою
Існує обмежена кількість доказів того, що масаж обличчя може допомогти покращити настрій людини.
Попереднє дослідження 2008 року виявило, що 45-хвилинний масаж обличчя активував симпатичну нервову систему та покращив настрій у 32 жінок зі слабким здоров’ям.
Оскільки симпатична нервова система відповідає за пильність, дослідники припускають, що масаж обличчя може допомогти людям відчути себе бадьорими.
Важливо зазначити, що в дослідженні не вказано використання валиків для обличчя чи подібних пристроїв, тому досвід тих, хто використовує ці інструменти, може відрізнятися.
Підтяжка шкіри
Можливо, існує зв’язок між регулярним масажем обличчя та більш пружною шкірою. Лабораторне дослідження 2017 року показало, що масаж шкіри протягом 1 хвилини двічі на день підвищив рівень білка в цій тканині через 10 днів порівняно зі шкірою, яка не отримувала такого лікування.
Ті самі дослідники також випробували 8-тижневий пристрій для масажу на 20 жінках. Одна група наносила антивіковий крем і користувалася приладом щодня, а інша використовувала лише крем.
Наприкінці дослідження дослідники дійшли висновку, що видимі зморшки покращилися більше в групі, яка використовувала масажер.
На додаток до цих потенційних переваг, валики для обличчя є практичним інструментом для нанесення продуктів на обличчя, зменшуючи потребу торкатися обличчя пальцями. Вони також можуть спонукати людей розслабитися та подбати про себе, що може мати психологічну користь.
Усі дослідження роликів для обличчя та масажу наразі обмежуються невеликими дослідженнями з невеликою кількістю учасників. Тому вченим необхідно провести додаткові дослідження, щоб підтвердити ці результати.
Чого тільки не можуть ролики
Деякі твердження про валики для обличчя є міфами. Будьте обережні з тими, хто стверджує, що їхні валики для обличчя можуть.
Схуднення обличчя: немає жодних доказів того, що ролики для обличчя впливають на втрату ваги або зменшують жирові відкладення на обличчі та шиї.
Лікуйте хворобу: деякі люди вірять, що кристали мають цілющі властивості та що різні кристали мають різні переваги для здоров’я. Наукових підстав для цього немає. Однак завдяки ефекту плацебо деякі люди можуть відчути користь від використання кристалічного ролика.
Як користуватися валиком для обличчя
Якщо хтось хоче спробувати використовувати валик для обличчя, він може включити його в свій щоденний догляд за шкірою. Людям може бути корисно використовувати валик для обличчя на ніч після очищення, дозволяючи їм розслабитися на чистій шкірі.
Щоб використовувати валик для обличчя, виконайте такі дії.
Очистіть обличчя м’яким миючим засобом, а потім промокніть його чистим рушником.
Нанесіть на обличчя засіб для догляду за шкірою, наприклад масло або сироватку. Це додасть змащення та запобіжить роздратування під час використання валика.
Почніть використовувати валик. Почніть з руху шиї вгору, обережно, але сильно натискаючи. Уникайте перекочування з боку на бік або вгору-вниз.
Продовжуйте погладжувати підборіддя, вилиці, лоб, брови та перенісся.
Продовжуйте масаж приблизно 1 хвилину. При виникненні дискомфорту або болю зменшіть тиск. Якщо дискомфорт не зникає, припиніть використання валика.
Після використання очистіть валик для обличчя відповідно до інструкцій виробника. Інструкції з очищення можуть відрізнятися залежно від типу валика.
Деякі люди можуть охолодити валик для обличчя в холодильнику та використовувати його вранці для більш освіжаючого масажу обличчя. Це може зменшити набряклість після сну та допомогти людям відчувати себе більш неспаними.
При правильному використанні валики для обличчя безпечні для щоденного використання. Обмежені дані щодо роликів для обличчя та масажу обличчя свідчать про те, що регулярне використання, швидше за все, буде ефективнішим.
Резюме
Хоча переваги використання валиків для обличчя не були повністю вивчені, масаж обличчя може бути заспокійливим і може допомогти покращити приплив крові до обличчя.
Ролики для обличчя не можуть допомогти комусь схуднути або назавжди схуднути. Однак їх прохолодна поверхня може допомогти зменшити набряклість і тимчасово зробити шкіру більш пружною.
Рекомендується використовувати валики для обличчя на чистій шкірі разом із продуктами, які змащують поверхню шкіри. Очищайте ролик після кожного використання, щоб запобігти поширенню бактерій.
Перекладено за допомогою www.DeepL.com/Translator (безкоштовна версія)
