Чому люди говорять про соляні ванни Epsom?
Багато людей, які цікавляться здоров’ям та добробутом, спортсменами та людьми, які хочуть розслабитися та зарядити природним способом, почали приймати соляні ванни epsom . Ці розслаблюючі ванни є загальною частиною режиму самообслуговування багатьох людей, оскільки вони можуть допомогти з м'язовим натягом, стресом та здоров’ям шкіри .}, але що це стосується ep-солі?
Чи є фактична наука за її перевагами? Epsom salt baths are more than just a fad, whether you've heard about them via fitness bloggers, beauty blogs, or your grandmother's home remedies. We'll talk about what Epsom salt is, how it works, what it's good for, and who should and shouldn't use it in this post. We'll also show you how to make your own private-label line of bath soaks using Poleview Biotech and list the Найкращі елементи солі Epsom на Amazon .
Що таке Epsom Salt?
Epsom Salt - це мінеральна сполука, яка виникає природним шляхом і складається з магнію, сульфура та кисню . його наукової назви - сульфат магнію (mgso₄) .} epsom Salt не призначений для використання в якості приправи для їжі, як і її хронею) {{2 Особливо при розчиненні в теплій воді .
Цей соляний кристал вперше був знайдений у місті Епсом в Суррей, Англія . Він давно застосовувався в традиційній медицині, спа-лікуванні та навіть землеробству . Деякі люди думають, що магнію та сульфатні іони можуть бути поглиненими через шкіру, коли епсома додається до ванни {3} Функції .
Досі існує суперечка щодо того, чи може соля Epsom може поглинати через шкіру, але багато людей кажуть, що замочування в ній регулярно допомогло їм багато людей . людям подобається це зараз, оскільки це працює для багатьох людей, це дешево, і це легко використовувати . {{2
Топ перевірена перевага соляних ванн Epsom
Купання в солі Epsom - це більше, ніж просто розслабляюча замочування ., як кажуть, мають кілька переваг для здоров'я та оздоровлення, оскільки вони мають високий рівень магнію . Не всі претензії повністю підтверджені науковими дослідженнями, але багато хто підтверджується особистими обліковими записами та клінічними висновками .}}
1. допомагає при втомі та болях м’язів
Люди часто кажуть, що прийом соляних ванн Epsom допомагає при мускулійному болі та напрузі . магній дуже важливий для того, як працюють м’язи, і замочування в теплій воді з солею Epsom може сприяти жорсткістю, спазмам і болю після тренування .}
Багато спортсменів використовують солі Epsom як частину рутини відновлення, оскільки вони кажуть, що вони допомагають своїм м'язам розслабитися швидше і знизити запалення . Деякі вчені все ще не погоджуються з тим, чи можна магнію вбирати через шкіру, хоча тепло і плавучість ванни можуть допомогти кровотоку та реабілітації м’язів .
2. знижує стрес і допомагає вам розслабитися
Магній також пов'язаний з тим, щоб допомогти нервовій системі та контролювати стрес . Багато людей кажуть, що замочування в солі Епсома змушує їх відчувати себе більш врівноваженими і тихими, особливо коли вони змішують з ним олії лаванди або евкаліпта .
Приймання ванни, що дає вам час від пристроїв та інших відволікань . Це робить простішим для вашого тіла розслабитися, а ваш розум скинути . Деякі дослідження показують, що магнію може допомогти з тривожністю і покращити сон, тому епсома перед сном - це жахлива ідея .}
3. Задачі шкіри
Соляні ванни EPSOM також можуть допомогти при помірних проблемах зі шкірою такої екземи, псоріазу, сухої шкіри та сонячних опіків . солі можуть допомогти видалити мертві клітини шкіри та знизити запалення, завдяки чому шкіра почувається більш гладкою і спокійнішою .
Сіль Epsom зазвичай пропонується для осіб з чутливою шкірою або тим, хто хоче м'який, природний спосіб піклуватися про свою шкіру, оскільки вона безпечна і не містить суворих хімічних речовин .
4. допомагає організму детоксикувати самостійно
Деякі люди, які сприяють оздоровленню, кажуть, що соляні ванни Epsom можуть "детоксфікувати тіло", витягуючи забруднювачі через шкіру .. Ця ідея не має багато сильної наукової підтримки, але факт полягає в тому
Тепло, релаксація та краща циркуляція, яка поставляється з солею Epsom, може змусити вас почувати себе легшими та оновленими, навіть якщо це не виводить токсини .
Як використовувати солі Epsom у ванні
Це легко і добре працює, щоб використовувати Epsom Salt у ванні, але розуміння відповідної кількості, як часто і як її користуватися, може зробити серйозну різницю в тому, як ви почуваєтесь . Це як ви отримаєте максимальну користь від ванни в солі Epsom:
Крок 1: Підготуйте ванну
Покладіть теплу воду у ванну, між 98 градусами F і 104 градусами F (37 градусів і 40 градусів) найкраще . Надмірно гаряча вода може змусити вас запаморочити або висушити шкіру .
Крок 2: Покладіть потрібну кількість солі Epsom
Помістіть від 1 до 2 склянок (приблизно 200–400 г) солі Epsom у ванні звичайного розміру .
Ви можете взяти до трьох чашок (600 г), якщо ваші м’язи болять або вам потрібно розслабитися .
Щоб ретельно розірвати сіль, перемішайте воду .
Крок 3: Відпочиньте і замочіть
Прийміть ванну за 15 - 30 хвилин . Це дає вашому тілу час взяти на себе хороші речі, які роблять тепла вода та магній .
Зробіть глибокі вдихи, повільно розтягніть, і нехай розум і тіло розслабляються .
Крок 4: Догляд за собою після ванни
Не потрібно промити чисту воду після ванни, хоча ви можете, якщо хочете .
Покладіть зволожуючий крем, щоб підтримувати шкіру вологою, особливо якщо вона суха або чутлива .
Хто повинен уникати соляних ванн Epsom?
1. Люди, які мають проблеми з нирками
Epsom Salt має в ньому багато магнію, який нирки, як правило, позбавляються від . Занадто багато магнію може наростити в організмі і викликати проблеми, якщо ваші нирки не працюють правильно . Якщо у вас є проблеми з нирками, ви завжди повинні говорити зі своїм лікарем, перш ніж використовувати Salt epsom .
2. Жінки, які вагітні
Багато вагітних жінок люблять приймати теплі ванни, але високий вміст магнію або тепла може бути небезпечним під час вагітності ., перш ніж використовувати солі Epsom у ванні, поговоріть зі своїм OB-Gyn, особливо якщо ви перебуваєте в першому триместрі .
3. Люди з високим кров'яним тиском або проблемами серця
Гаряча вода може змінити серцевий ритм і артеріальний тиск, і люди з проблемами з серцем можуть не захотіти приймати занадто багато магнію ., якщо у вас проблеми з серцем, вам слід робити лише солі Epsom за допомогою лікаря .
4. Люди з чутливою шкірою або відкритими ранами
Уникайте солі Epsom, поки ваша шкіра не зцілиться, якщо у вас зламана шкіра, висипання, інфекції або відома чутливість до сульфату магнію . Якщо у вас є чутлива шкіра, почніть з нижньої дози і перевіряйте її на невеликій області спочатку .}}
5. Діти та старі люди
Ванни Epsom можуть допомогти дітям, і людям похилого віку, але вони, швидше за все, зневоднюються, запаморочили або чутливі до холоду ., використовують менші дози, замочуйте менше часу, і переконайтеся, що хтось спостерігає або отримує медичне схвалення за потребою .}}
Думаючи про створенняПриватна етикетка соля для ванниБізнес? Партнерство з Poleview Biotech для приватних рішень для етикетки
Epsom Salt - це чудове місце для початку, якщо ви хочете створити свою лінійку засобів для догляду за ванною та тілом через оздоровчий бум . Зростає глобальний попит на товари, які допомагають людям розслабитися, детоксикувати та заспокоїти їх шкіру . люди також стають більш зацікавленими в чистоті, такі природні речовини, як сульфат магнію .}}}}}}}}}}}}}}}}
Biotech Biotech виготовляє солі для ванни саме для вас і вводить на них свою назву бізнесу . Ми виготовляємо трав'яні суміші, наповнені солі Epsom, гімалайською солі, мертвою морською сіллю та іншими солями . Ми можемо допомогти вам з вашою оздоровчою маркою, спа-продуктом або електронною комерційною фірмою.}}}}}}}}
- Спеціальні суміші ефірних масел, рослин, кольорів та ароматів
- Різні види упаковки, як банки, сумки, трубки та подарункові набори
- Низька кількість мінімальних замовлень та об'ємна продукція, щоб допомогти новим підприємствам зростати
- Команда професійних дизайнерів, які допоможуть вам зробити ідентичність вашого бренду та етикетку
- Дотримуючись правил для U . S ., EU та глобальних ринків
Ми можемо допомогти вам зробити ідею вашого продукту реальністю швидко та дешево, тому що нашеСолі для ванни ВиробництвоСертифікована GMP, наша команда з НДДКР кваліфікована, і ми працювали з сотнями основних брендів .
Поширені запитання про соляні ванни Epsom
З: Чи добре щодня приймати соляну ванну Epsom?
Відповідь: Більшість людей можуть безпечно приймати ванни з англійською сіллю, але не всім потрібно робити це щодня. Зазвичай ви можете отримати переваги, не пересушуючи шкіру і не отримуючи занадто багато магнію, роблячи це 2–3 рази на тиждень. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж використовувати її щодня, якщо у вас тривала хвороба.
З: Чи допомагає прийняти ванну з солі Epsom схуднути?
Відповідь: Приймання соляних ванн EPSOM може допомогти вам тимчасово схуднути, змусивши вас потіти і покращити циркуляцію, але вони не допоможуть вам втратити жир у довгостроковій перспективі ., що сказано, звичайні ванни можуть підтримувати ваше відновлення придатності та зменшити стрес, що опосередковано допомагає в управлінні вагою .}}
З: Чи безпечно використовувати солі Epsom під час вагітності?
A: Так, але будьте обережні . Багато вагітних жінок купаються в солі Epsom, щоб допомогти тілесним болям та набряком ., але завжди поговоріть з лікарем спочатку, не дозволяйте воді занадто гарячою, і тримати сеанси замочування .}}}}}
З: Що відрізняє Salt Epsom від звичайної солі?
A: Salt Epsom - це сульфат магнію, тоді як звичайна сіль (настільна сіль або газована сіль) - це переважно хлорид натрію .} вони мають різноманітні хімічні особливості та переваги . Ви не повинні використовувати Epsom Salt для аромату або збереження їжі .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
З: Чи добре приймати ванну з солею Epsom перед сном?
A: Звичайно, . Багато людей кажуть, що прийняття соляних ванн EPSOM допомагає їм краще спати . Поєднання магнію, теплої води та релаксації може заспокоїти нервову систему і полегшити засинання . ефірна олія для зайвих ефектів.}}
