Якщо ви йдете в ногу з тенденціями краси, ви, мабуть, чули про скрапінг. Якщо ні, відкрийте свою улюблену програму соціальних мереж - ви майже напевно натрапите на популярну практику протягом перших двох хвилин прокручування. Гуа Ша, для тих, хто не знайомий, є дуже популярною технікою масажу, яка виникла в стародавній китайській традиції. Хоча його можна виконувати на будь-якій частині тіла, скрібіння обличчя зараз особливо актуальне, багато в чому завдяки соцмережам (лише в TikTok хештег #guasha зібрав понад 490 мільйонів переглядів). Коротше кажучи, очевидно, що гуаша стає основною тенденцією. Не зовсім зрозуміло, чи варто це практикувати.
Щоб дізнатися про це, ми поговорили з Наталі Агілар, естетиком N4 Skincare у Лос-Анджелесі. Попереду страви Aguilar про користь гуаша. Вона також пояснює, як користуватися інструментом для догляду за шкірою Gua Sha, і пропонує поради щодо включення цього популярного методу догляду за собою у ваш щоденний догляд за шкірою. Читайте далі про прискорений курс Гуа Ша.
Що таке догляд за обличчям Гуа Ша?
Гуа ша, що у вільному перекладі означає «скрібання піску», відноситься до інструментів і технік. За словами Агілара, догляд за обличчям гуа-ша включає в себе методичне зішкрібання шкіри спеціальним інструментом - зазвичай тонким, гладким скребковим каменем з нефриту або рожевого кварцу. Хоча практику часто порівнюють з масажем обличчя, вона більше схожа на використання нефритового валика. Агілар каже, що головна відмінність між вишкрібанням і катанням обличчя полягає в тому, наскільки сильно використовується тиск. Нефритові валики, як правило, вимагають дуже легкого тиску, тоді як гуа ша використовує середній або сильний тиск для довгих рівномірних рухів.
Чим корисний вишкрібання?
Прихильники Гуа Ша стверджують, що він допомагає зняти напругу, зменшити набряклість і зробити шкіру більш рожевою та сяючою. Є обмежені дослідження щодо того, чи справді гуа ша може допомогти з цими проблемами. Тим не менш, гуа ша має свої переваги, особливо коли мова йде про зняття стресу.
"Зазвичай життя - це "іди, іди, іди; я повинен зробити це, я повинен зробити це", - каже Агілар. «Коли я думаю про скрібіння обличчя, перше, що спадає на думку, — це можливість для людини сповільнитися й торкнутися шкіри». Оскільки масаж обличчя гуаша «не є швидким рішенням», додає вона, він змушує практикуючого зосередитися на диханні та розслабленні, що може зменшити стрес.
Чи є якісь ризики в практикуванні Гуа Ша?
У традиційних техніках обличчя Гуа Ша використовується відносно сильний тиск, який, як зазначає Агілар, може залишити невеликі синці (маленькі червоні плями) або синці на шкірі. Це знебарвлення «зазвичай зникає протягом одного-п’яти днів», каже вона, хоча м’яке натискання під час масажу обличчя може запобігти цьому взагалі.
Крім цього, ризик гоління мінімальний, якщо ви дотримуєтесь правильних методів. Це включає належну підготовку вашої шкіри (докладніше про це пізніше) і правильне використання скребкового каменю. Агілар каже, що якщо у вас є сонячні опіки, також варто пропустити вишкрібання, тому що «потирання обгорілої шкіри може викликати більше роздратування та пошкодження».
