Заспокійливі практики догляду за шкірою існують протягом століть. Традиційна китайська форма використовується більше 4,000 років. Щодо того, звідки він отримав свою китайську назву, гуа означає «скріб», а ша означає «застій», тобто крихітні плоскі червоні або фіолетові плями на шкірі. "Це часто використовується в китайській медицині для зішкрібання шкіри - зазвичай у верхній частині спини. Техніка допомагає "стимулювати кровообіг, вивільняти термічні токсини, стимулювати лімфатичний дренаж, активувати різні частини тіла та стимулювати імунну відповідь, щоб принести користь клітини до області. Ви активно тиснете на шкіру, щоб видалити небажані токсини та рідини, які приховані під шкірою.
Які переваги Гуа Ша?
Практика традиційної китайської медицини може принести вам багато користі, як зовнішньо, так і внутрішньо. Деякі з його вражаючих результатів включають
Посилення кровообігу
Зняття напруги обличчя та м’язів
Розриває фасціальні спайки
Сприяє виробленню колагену
Скорочує перебіг гострих захворювань, таких як застуда та грип
Зменшує запалення
Допомагає лімфодренажу
Чи є побічні ефекти від використання Гуа Ша?
Хоча Gua Sha загалом вважається безпечним, потенційні побічні ефекти можуть включати хворобливість, синці та невелику зміну кольору. Ці побічні ефекти можуть виникнути, якщо ви занадто сильно тиснете на шкіру або якщо ваша шкіра зневоднюється.
Як я повинен використовувати Gua Sha?
Перш ніж почати, переконайтеся, що ваше обличчя чисте та готове до нанесення олії.
Потім підготуйте шкіру пом’якшувальним засобом (наприклад, олією для обличчя або бальзамом для губ), який є м’яким і не вбирається відразу, щоб не тягнути шкіру.
Тримайте камінь якомога плоскіше та ближче до шкіри, бажано під кутом 15º, щоб не натирати шкіру без потреби.
Обережно натисніть назовні на шию та обличчя.
Якщо у вас активні прищі, голіть лише груди та шию. Це допоможе збільшити кровообіг і зменшити запалення, не дратуючи прищі.
Який вид гоління вибрати?
Вибираючи скребковий інструмент, усі четверо експертів рекомендують вибрати один на основі вашого способу життя та набору навичок, але просто переконайтеся, що ваш інструмент зроблено з якісного каменю, як-от плоский, нефрит або аметист. Ідея полягає в тому, що чим більше вам подобається інструмент, тим більше ви будете з нетерпінням чекати його використання у своїй рутині догляду за шкірою.
Але якщо ми хочемо отримати технічну інформацію, форма часто важливіша, ніж тип каменю, який використовується під час вибору інструменту для скребка. В ідеалі інструмент повинен бути плоским, тонким і тупим із загнутими краями.
Якщо ви шукаєте варіант для початківців, рекомендуємо щось у формі серця. Він розроблений, щоб легко ковзати по контурах вашого обличчя та шиї, його легко тримати в руках і він не займає багато місця в косметичці під час подорожі. Зрештою, ви хочете знайти те, що зручно лежить у руці та ідеально підходить. Це не повинно бути незручно чи лякаюче.
